ダイエット DIET

GAJARAは美味しく食べて理想の体型へボディメイク

大橋幸蔵(おおはしこうぞう)

3食美味しく食べて、美しく、カッコよく痩せたい。
GAJARAなら、運動嫌いの方でも
必ず理想体型になれるんです!

GAJARA“ガジャーラ”は、嘘をつきません。それはすでに、たくさんの方々が成功していることからも自信を持って言えることです。今までのトレーニングには限界がありました。
GAJARAの最新理論は、その限界を超えて行きます。羨ましがられるようなボディーを一緒につくって行きましょう。

小山 剛史 (こやま ごうし)
・GAJARA代表トレーナー(GAJARA認定プロフェッショナル・パーソナルトレーナー)
・プロフットサルプレーヤー(2005~2007フットサル日本代表)

一生モノの「知識・技術」をGAJARAで手に入れましょう!
健康的な体づくりと肉体改造を同時に行うGAJARAでは、
栄養・トレーニングの知識や技術も身につけられます。
この確かな理論と実践によって思い描く理想の肉体を自ら作り上げるため、
失敗や挫折がありません。

GAJARAで食事制限・リバウンドなしのボディメイク成功例

トレーニング前  体重58.2kg 体脂肪率26.3%→トレーニング後  体重55.4kg 体脂肪率24.7% -2.8kgダウン!

ハードな時は、トレーナーが気分を盛り上げてくれます!

2ヵ月で-2.8キロの減量に成功  レースクイーン 十綾乃さん(29歳)

ハードなトレーニングでしたがトレーナーが気分を盛り上げてくれて乗り切ることができました

トレーニング前  体重52.2kg 体脂肪率23.1%→トレーニング後  体重50.1kg 体脂肪率20.1% -2.1kgダウン!

食事指導で体がキュッと絞れました!

2ヵ月で-2.1キロの減量に成功  モデル 岡田智恵さん(33歳)

GAJARAで筋肉トレーニングと食事の指導を受けたおかげで体を全体的に絞ることが出来ました

トレーニング前  体重83.2kg 体脂肪率27.2%→トレーニング後  体重73.7kg 体脂肪率20.8% -9.5kgダウン!

開始2ヶ月で目に見えて変化が!

2ヵ月で-9.5キロの減量に成功  会社員 山下寿さん(45歳)

体を変えたくて、GAJARAトレーニングを開始しました。
厳しくも愛情ある筋肉トレーニングを乗り越えて2ヶ月でお腹が薄ら割れるくらいまでになりました。
しっかり食べながら・・・なのにお腹が割れる・・・。
今まで何をやっても割れなかったのに不思議です。

トレーニング前  体重69.7kg 体脂肪率20.4%→トレーニング後  体重61.7kg 体脂肪率8.9% -8kgダウン!

人生初!体脂肪が10%を切りました!

2ヵ月で-8キロの減量に成功  経営者 Nさん(31歳)

30歳を超えて太りやすくなって気になってた時に友人の紹介でGAJARAを知りました。
会食が多くお酒もよく飲むのですが、トレーナーの指導通りに食事とトレーニングを実践したら
体脂肪率が10%を切りました!人生初、お腹も割れてきました!

トレーニング前 ウエスト81cm 体重67.7kg 体脂肪率38.5%→トレーニング後 ウエスト71cm 体重57kg 体脂肪率32.1% -10.7kgダウン!

今までのどんなトレーニングよりも実感できました。

4ヵ月で-10.7キロの減量に成功  会社員 O.Hさん(32歳)

ウエイトトレーニングは、初めてでしたがトレーナーがマンツーマンで指導してくれたので女性の私でも出来て良かったです!ダイエットは過去に何度かチャレンジしていますが、カラダの引き締まり感が今までやってきたどんなトレーニングよりも実感できました。クビレもでききれいに痩せることができました。

トレーニング前 体重82.4kg 体脂肪率25.4%→トレーニング後 体重72.2kg 体脂肪率18.9% -10.2kgダウン!

食事と16回のトレーニングで約-10Kg痩せました!

2ヵ月で-10.2キロの減量に成功  会社経営 K.T様(45歳)

父親として、かっこいい父親になろうと決意し、GAJARAでのトレーニングを開始しました。
食事と16回のトレーニングで約-10Kg痩せました!
ウエスト102㎝から87㎝になり-15㎝になりました。
カッコイイ体を目指して始めましたが、内臓脂肪の数値も減り、健康な体に近づいた事が何よりも嬉しかったです!

トレーニング前 体重67.7kg 体脂肪率39%→トレーニング後 体重52.5kg 体脂肪率28.5%  -15.1kgダウン!

痩せられないのは年齢のせいじゃない!

3ヵ月で-15.1キロの減量に成功  コンサルタント Y.Yさん(58歳)

総摂取カロリーは低いのに年々体重が増えてしまうのは「年齢のせい」とあきらめていた私ですが、
GAJARA式の食事と週2回のトレーニングを続けた結果、美しくシェイプされました。
お肌はツルツル、血圧も正常値になっていいことづくめです。
しかも筋トレで脂肪を燃やせる体質になったから、今も体重が落ち続けています。
健康に無理なく痩せられました。

トレーニング前 体重83.4kg 体脂肪率27.5%→トレーニング後 体重69.7kg 体脂肪率17.3% -13.7kgダウン!

トレーニング初心者でも短期間で別人のように!

3ヵ月で-13.7キロの減量に成功  会社員 吉川裕樹さん(51歳)

トレーニング初心者で今まで運動という運動をしていなかった為にトレーニング開始した時は、辛かったのですが徐々に体も慣れてきて短時間で別人のように変わることが出来ました。
食事の量やお酒の量は制限して減らしましたが3職しっかり食べることができて苦しくなかったです。
トレーニング初心者でも痩せることができました。

トレーニング前 体重71.7kg 体脂肪率27%→トレーニング後 体重66.4kg 体脂肪率21.3% -5.3kgダウン!

適切な助言で食事をコントロール出来るようになりました!

3ヵ月で-5.3キロの減量に成功  会社員 若月渉さん(32歳)

3食しっかり食べることをアドバイスしていただき、今は食事コントロールを自分でできるようになりました。

※上記は体験レポートになりますが、結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

美味しく痩せる、GAJARA式の食事をご提供!

ガジャーラでは、無理な食事制限をせず3食しっかりと食べて痩せる、筋力アップができます。
それは目的別に食事メニューを考え提供しているからです。
減量が目的なら、脂肪燃焼を促す栄養や食事法を指導しています。
筋肉を鍛えて大きくしたい場合は3食のバランスを考えて、必要な栄養を補給出来るようにメニューを考えます。

バランスの良い食事のイメージ

美しく健康を維持し無理なく痩せたいなら!

挫折したダイエットやこんなお悩みありませんか?

  • 食事制限がキツイ
  • リバウンドを繰り返す
  • 痩せ方がわからない
  • 何を食べたらいいのかわからない
  • ジムに行っているが結果が出ない
  • やっても成果が出ない
  • 理想体型になれない
  • トレーニングでカラダを壊した
  • 痩せてキレイになりたい
  • 体力を落とさずに痩せたい

挫折したダイエットやこんなお悩みありませんか?

なぜなら…GAJARA式成功の法則 理想的バランスの食事 公認スポーツ栄養士 こばたてるみ先生監修!×効率的トレーニング 専属トレーナーが徹底指導!×挫折しない自己管理術 SNSでリアルタイムコミュニケーション!

パーソナルトレーニングジム比較

他店と必ず比較してみて下さい!

食事提供

GAJARAにはフードアドバイザーが監修する食事をバランス良く食べて、健康的に痩せる新・肉体改造メソッドがあります。
またフードアドバイザー、管理栄養士が常駐し脂肪燃焼を促進する食事法、美味しく食べて満足できる食事をご提供しているのでリバウンドしない正しい栄養知識の伝授を受ける事ができます。

食事提供のイメージ

偏った食事制限なし

GAJARAでトレーニングするとリバウンドしません!
GAJARAではこれは絶対に食べてはダメという食品はありません。
過度な食事制限は精神的なストレスを伴う場合があります。
他トレーニングジムで今流行っている「糖質OFF」のような極端なダイエットはおすすめしません。GAJARAでダイエットに成功している人は、「食べて」短期間で目標を達成した人達ばかりです。

食事制限のイメージ

リバウンドのしにくさ

GAJARAでは食べながら脂肪燃焼を促進する食事法、カラダに過度な負担をかけない正しい栄養知識を伝授するのでトレーニングコースが終わった後、栄養士やトレーナーレベルの栄養・トレーニング知識が身につきます。
そのためリバウンドしない美しいボディを維持する事ができます。

ウエスト計測中のイメージ

トレーニング環境

GAJARAは完全個室プライベートジム。
サロン感覚で安心してトレーニングに集中できる環境があります。
専属のトレーナーがその人にあったトレーニングをマシンを使わない
フリーウエイトトレーニングを完全マンツーマンでご提供します。
自身がトレーニングの経験者である専任トレーナー(プロアスリート)が専任トレーナーとなり指導を行うから効率的にカラダを引き締める事ができます。
さらにシャワーやアメニティも充実していて、ウェアやシューズ、タオルも完備しているので手ぶらで通う事ができます。

トレーニング環境のイメージ

料金

GAJARAの料金はフードアドバイザーが監修した食事、さらにGAJARAオリジナルのプロテイン込みの料金です。
またGAJARAの料金は全て税込みで表記しています。
実際に8%の消費税は大きいと言えるのではないでしょうか。
他店と必ず比較してみてください。

電卓のイメージ

リバウンドさせない!偏った食事制限はなし!

ガジャーラはトレーニングをやめてもリバウンドしている人はほとんどいません。
なぜならば食事を提供して太らない食事の摂り方をしっかり学ぶ事ができるからです。
【偏った食事制限なし】ガジャーラは食べて痩せるので、無理な食事制限はありません。
食事を提供するのは、ガジャーラの特徴です。トレーニングに合わせたオリジナルメニューを提供します。

料金とサービス

通常コース(60分) ※税込み
入会金 50,000円
16回コース(食事20食分・プロテイン20杯付き) 298,000円
24回コース(食事30食分・プロテイン30杯付き) 447,000円
32回コース(食事40食分・プロテイン40杯付き) 596,000円
ペアコース(60分) ※税込み
入会金 50,000円
16回コース(食事40食分・プロテイン40杯付き) 398,000円
24回コース(食事60食分・プロテイン60杯付き) 597,000円
32回コース(食事80食分・プロテイン80杯付き) 796,000円
継続コース(60分) ※税込み
月会費 50,000円
12回コース(食事20食分付き) 192,000円
24回コース(食事40食分付き) 384,000円
48回コース(食事80食分付き) 720,000円
96回コース(食事160食分付き) 1440,000円
女性専用メニュー(60分)美ボディコース(トレーニング+ヨガもしくはペアストレッチ) ※税込み
入会金 50,000円
16回コース(食事30食分・プロテイン30杯分付き) 327,800円
24回コース(食事40食分・プロテイン40杯分付き) 491,700円
48回コース(食事50食分・プロテイン50杯分付き) 655,600円
オプションメニュー ※税込み
GAJARA食事券:10食分 10,000円
GAJARA食事券:1食分 1,500円
食事付き体験トレーニング(初回のみ)
※紹介からのペアセッションの場合は、無料
6,000円
食事付きカウンセリング 無料
≪食事券に関する注意点≫
  • ※10食綴りで販売
  • ※食事の際は前日までの予約が必要となります
  • ※使用期限は発効から1ヶ月となります
  • ※1メニュー1枚
  • ※プロテイン1杯無料
  • ※発券後の払い戻し、換金はいたしかねます
  • ※GAJARAのみご利用頂けます
  • ※ご予約はご利用になる会員様ご本人からお電話でお願いいたします
  • ※ご来店時に必ず本食事券をご持参ください
≪上記価格に含まれるサービス内容≫
  • ●完全個室でパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。
  • ●トレーニングは、原則として週2回・1回につき60分間(アップ5分+トレーニング50分+クールダウン5分)となります。
  • LINE・Facebook等を活用したリアルタイム栄養指導、およびリアルタイムメンタル指導を行います。
  • ●全額返金保証制度あり ※1ヶ月以内の判断による

お支払い方法に関して

分割払いが可能です。月々9800円~(税込み)

カード決済が可能です。一括・分割可能

※使用可能カード:楽天カード、VIZA、MASTER

  • 楽天
  • VISA
  • MASTER

上記お支払い方法以外にも、下記お支払い方法に対応しております。

  • ・現金一括
  • ・現金分割払い(3回迄)
  • ・ローン契約 月々1万円~

各コースごとに分割プランをご用意しております。
詳細はお問い合わせください。

無料体験のお申し込みやご相談、トレーニングに関する ご質問など、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。

トレーニング体験 摂取カロリーチェック&カウンセリング 目的別メニュー 紹介・試食

03-6432-9056 受付時間(年中無休)  9:30-23:00

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個人情報の取り扱いについて
ガジャーラ(以下「当社」)は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、
全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。
個人情報の管理
当社は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、
セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行います。
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